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孕妇吃冷饮孩子下巴会抖

2019-05-14 16:34:40 | 来源: 饮食

天气愈来愈热,满大街满目琳琅的冷饮成了大家的消暑首选。但是很多人对它们的心情很复杂:有人怕吃冷饮影响身材;有人把吃冷饮当作预防夏季中暑的良方;有人还认为吃冷饮会影响健康……

那末,冷饮究竟是好是坏呢?

冷饮吃多了肚子会变大?

流言说法:大S在1次节目上说,自己保持身材的秘密之1就是不吃冷饮。她的理由是:人体在冬季会囤积脂肪,因此如果腹部寒冷自但是然会囤积脂肪,所以冷饮吃多的人肚子会特别大。

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听起来,这仿佛是1个不太靠谱的说法,但却得到了中医的肯定。不过,大S的解释不科学。吃下冷饮后,人胃肠道的温度就会下降,血液循环与淋巴循环都变得缓慢,影响腹部循环代谢,抑制了腹部脂肪的消耗。特别是湿热体质的人,吃多了冷饮容易发胖。

从中医“阳化气阴成形”的角度来说,寒冷的东西属阴,容易“成形”造成堆积,而人体的下半身都属阴,阴会堆积在阴处。特别是体质偏寒的人,如果吃多了冷饮,很容易造成下半身的脂肪堆积,小腹会变大。

孕妇吃冷饮孩子下巴会抖?

流言说法:关于孕妇不能吃冷饮的缘由,民间有两种说法:第1种版本是吃冷饮可能会致使宫缩,引发流产。还有1说法是,孕妇吃冷饮,孩子生下来以后,下巴会发抖。

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以上说法没有科学根据。不过,专家建议孕妇尽可能不要吃冷饮。首先,大多数冷饮脂肪含量偏高,而孕妇在妊娠期间,激素水平产生变化,代谢异常。吃多了高脂冷饮很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。其次,吃冷饮容易引发胃肠道疾病。最后,孕产期,人体对冷热刺激的反应非常大,冷饮很容易刺激胃肠道和消化道,会影响孕妇对营养的吸收,进而影响胎儿。

夏天吃冷饮能防中暑?

流言说法:有人认为孩子绝对不能碰冷饮。也有部份家长则认为:夏天很热的时候,适当给宝宝吃点冷饮可以预防中暑。

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给孩子吃冷饮预防中暑的说法是不科学的。儿保消化科专家建议,5岁以上的孩子,可以适当吃1些冷饮,而5岁以下的孩子尽可能不要吃。由于孩子的胃血管比较敏感,冷热的刺激很容易引发胃血管的收缩,常常吃冷饮,很容易伤害到孩子的胃。而且,1旦孩子爱上甜食、冷饮,那末胃口会变差,影响正常进餐。

剧烈运动后不能吃冷饮?

流言说法:很多人会在剧烈运动过后,买点冷饮来凉快凉快。不过,现在有1种说法是,剧烈运动后不能碰冷饮,否则可能会造成猝死。

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运动后吃冷饮致使猝死的说法,有些夸大。专家认为,剧烈运动过后,偶尔吃1两次冷饮或冰的饮料,对健康的成年人来讲,并没有太大问题。但是,长时间如此,会引发胃肠道痉挛、胃黏膜受损、菌群变乱、腹泻等症状,特别是冰的碳酸饮料愈甚。

剧烈运动过后,人体需要补充糖分、盐分和电解质,所以喝1些常温的功能性饮料是不错的选择。同时,补充水份是正确的,但必须适当,过量的水份容易引发胃肠道蠕动异常,反而会影响人体健康。

【侦缉备忘】

冷饮并不是1无是处,关键还是要选对时间和适可而止。给大家提供以下几点注意事项。

适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长时间待在空调房间的人,则应当少喝冰镇饮料。

适当:冷饮的摄取量,1次以不超过150ml为好。换句话说,1次吃1支棒冰或1盒冰淇淋就足够了,喝饮料1次尽可能不要超过半瓶。

慢速:医生表示,1口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不合适吃冷饮。文/李煦吴婧

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