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脆弱宝宝如何吃掉夏日病

2019-05-18 14:28:27 | 来源: 西餐

酷热的夏季,“脆弱”的宝宝不堪“折磨“疾病常常来袭,省妇幼保健院儿保科的王凤、徐海青主任医师提示各位家长,公道安排和调剂饮食方案,通过食品的疗效也能击退疾病。

●痱子

痱子是夏季婴幼儿及小儿常见疾病,若不及时医治可致使脓疮从而继发感染。

饮食原则:多吃清凉食品,不吃过热的饭食,可适当吃些冷饮。

饮食方案:西瓜、哈密瓜、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜是不错的选择,同时还要多喝白开水、绿豆汤、银耳汤等饮品,父母做饭时可多准备些冬瓜汤、海带汤。

●发热

儿童夏季发热1般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状。

饮食原则:鼓励孩子多饮水,尽可能给孩子吃平淡、易消化的饮食,不吃太油腻的菜,以高热量流质饮食为主。

饮食方案:稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等都可以帮夏季发热的孩子补充热量。另外,还要给孩子喝充足的水,最好是糖盐水,1方面可补充丢失的水份和电解质,另外一方面可到达降温目的。

●热伤风

热伤风即夏天的普通感冒,通常是体内存有内热又感受了风邪。

饮食原则:保证孩子摄取充足的液体,不吃高脂饮食和不洁食品,少油腻,要以温食为主。

饮食方案:多吃水果、青菜,尽可能多喝水利于有毒物资排出,适当多吃些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等。

●中暑

在高温高湿环境中,或在烈日下直接曝晒时间太长,引发体温调理功能失衡失控,此即为中暑。

饮食原则:补充孩子的体液流失,吃1些解暑的食品。

饮食方案:让孩子喝1些清凉含盐的饮料,以补充体液损失。还可让孩子吃适当的西瓜或冰镇绿豆汤,喝点金银花水或菊花茶,有清热解毒、消暑止渴的作用。

●爽身粉铅中毒

夏天常常有1些脸色发黄、食欲不振的儿童来医院看病,此多为爽身粉铅中毒。

饮食原则:吃瘦肉、肝、乳制品、豆制品、新鲜蔬菜等含维生素多的食品来预防铅中毒。

饮食方案:要多吃些新鲜蔬菜和水果以补充维生素C,多喝牛奶能禁止铅的吸收,另外海带、豆制品、虾皮、骨头汤、蛋黄、芥菜、豌豆、核桃、花生和柑桔等食品都可减少铅的吸收。文/记者 赵可

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